One2One
Vielleicht hast du schon viele Sportaktivitäten ausprobiert. Du bist eigentlich sehr offen für Sport, aber irgendwie findest du aktuell keine Motivation. Dir fehlt der Ausgleich neben dem Vollzeitjob im Büro. Ich schlage dir ein One2One Personal Training inklusive laufender Betreuung vor. Wichtig: zu jeder Sekunde unserer gemeinsamen Zeit, stehst DU im Fokus. Mein Konzept wird komplett auf dich, deine Ziele und deine Bedürfnisse zugeschnitten.
Trainingsplanung
Vielleicht trainierst du ja schon regelmäßig im Fitnessstudio oder Zuhause, hast aber irgendwie das Gefühl, es tut sich nichts und deine Erfolge bleiben aus. Oder hast du viel zu tun, musst auf Grund von Kindern zu Hause bleiben oder möchtest dir deine Trainingszeit selbst einteilen?
Ernährungscoaching
Du möchtest dich besser ernähren, dich in deinem Körper wohlfühlen oder ein paar Kilos verlieren? Ich zeige dir, wie du deine Ernährung so gestaltest, dass sie zu dir, deinem Alltag und deinen Zielen passt – und langfristig funktioniert.
Bootcamp
Hast du Lust auf auspowern in einer Gruppe motivierter Mädls? Im Coach Laura Bootcamp wird dein Körper mit abwechslungsreichem und funktionellem Ganzkörpertraining gestärkt und geformt. Egal ob du regelmäßig aktiv bist oder (wieder) starten möchtest, alle Übungen werden auf dein Leistungsniveau angepasst. Gemeinsam trainieren wir für deinen #bikinisommerbody 👙